Šiame įraše pateiksiu pačius dažniausius simptomus, kurie pasireiškia sergant valgymo sutrikimais. Orientuosiuosi į dažniausiai savo terapinėje praktikoje sutinkamus valgymo sutrikimus - nervinę anoreksiją, nervinę bulimiją, persivalgymo sutrikimą ir ortoreksiją. Nusprendžiau... skaityti toliau →
Šiame įraše noriu trumpai apžvelgti intuityvaus valgymo programos galimybes žmonėms, kurie serga valgymo sutrikimu - nervine anoreksija, nervine bulimija arba persivalgymo sutrikimu. Plačiau apie šiuos sutrikimus galite pasiskaityti internete, šiame... skaityti toliau →
Maistas man buvo priešas Patiekalai iš baltų kvietinių miltų buvo pats didžiausias mano priešas. Tuomet buvau šventai įsitikinusi, kad makaronai mane storina, kad blynai sukelia didesnį norą valgyti, kad bandelės... skaityti toliau →
Manau, kad visi bent kartą gyvenime esame susidūrę su skatintojais valgyti: būk geras, suvalgyk, "damušk, kiek gi čia beliko", bent paragauk (kokius 3 patiekalus :) ). Šia tema net nerašyčiau,... skaityti toliau →
Ankstesniame įraše pasakojau apie intuityviąją valgytoją Onutę. Man pačiai patiko rašyti išgalvojus vardą, tad ir šį kartą taip darysiu, tikiuosi, jums irgi taip linksmiau skaityti :) Tad kviečiu susipažinti su... skaityti toliau →
Kad būtų linksmiau, duokime intuityviam valgytojui Onutės vardą. Pirmiausia, Onutės nuomone, maistas, kaip toje IKI reklamoje, yra tiesiog maistas. Ji pavalgo ir apie maistą galvoja tik tada, kai vėl jaučiasi... skaityti toliau →